表題の件、今回は新型コロナウイルス感染防止のため柔道ではなくトレーニングを実施します。
１，日時
2021年12月31日、2022年1月1日
１０：００−１２：００
２，集合場所
西尾市八面山芝生広場（展望台のない低い方の山）
３，内容
準備運動の後、2グループに分かれてトレーニング
Aグループ：ランニング、坂道ダッシュ、体幹を鍛えるトレーニングなど
Bグループ：ウォーキング、ジョギング、ストレッチなど自己の年齢と体力に合わせたトレーニング
４，参加対象
・西尾市内および近隣の柔道愛好者およびその関係者
・2週間以内に37.5℃以上の発熱があった方および酒気帯びの方は参加できません。
５，服装・持ち物
・トレーニングのできる服装（着替え）、シューズ
・マスク、手袋（軍手OK)、タオル、飲み物（水分補給用）
６，その他
１）参加申し込みは不要です。
２）参加中および行き帰りの事故については自己責任でお願いします。
３）駐車場は展望台の近くにもあります。
４）小学生以下は保護者引率でお願いします。そして引率の方もぜひ一緒に体を動かしてください。ウォーキングだけでもOKです。
|
